Av Ernflykt
3. februari 2010 03:57
Idag innan jobbet så drog jag med mig min svärmor till Bohusläns museum för att lyssna på en föreläsning som det annonserades om i tidning under dagen. Denna föreläsning skulle handla om Lycka, och hur man skapar sig lycka och en bättre självkänsla.
Titti Holmer som var kvällens föreläsare var otroligt söt, smart och duktig, man kunde ju heller inte sluta att titta på hennes fina gravidmage (hoppas man själv utstrålar sådan lycka och välmående under sin graviditet). Så vem är då denna kvinna? Jo hon är utbildad psykolog och föreläsare och nu även författare till boken Lycka nu, (som jag definitivt kommer att köpa).
Hon pratade om att Lycka är en medfödd känsla, något som vi alla har inom oss och som man kan träna upp för att må bättre. I föreläsningen gick vi igenom hur man ökar förutsättningarna för lyckan och hur man kan använda tekniken Mindfulness för att hantera stress, smärta, oro, sämnbesvär och negativa tankar. Hon varvade också föreläsningen med teori och praktiska övningar som hjälper till att påverka din tillvaro.
Tyckte att det var en otroligt bra föreläsning och jag är väldigt nöjd över att jag tog mig dit och lyssnade på henne, gör det du också om du får chansen!
Så här ser boken ut som hon nyss gett ut och hon tipsade om att Åhléns hade ett bra kampanj pris på den just nu som låg på 149 kr. Så ut och köp "vettja".. 
Prenumerera
Each Best Western® hotel is independently owned and operated. © 2002-2008 Best Western International, Inc. All rights reserved.